ALIMENTACIÓN Y DEPORTE EN VERANO: ¿QUÉ TENEMOS QUE TENER EN CUENTA?

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A medida que los termómetros van aumentando resulta más complicado mantener estable nuestra temperatura corporal. Para ello, el cuerpo secreta sudor que nos ayuda a extraer el calor y lleva a cabo un gran esfuerzo que hace que nuestros requerimientos nutricionales e hídricos se vean incrementados. Sigue leyendo