¿Porqué hacer un plan de ayuno?

Nuestro hígado, riñones y pulmones se ocupan de eliminar toxinas de nuestro organismo. Sin embargo, desde la antigüedad el hombre ha guardado ayunos en mayor o menor medida, en ocasiones por causas ajenas a su voluntad como durante el invierno, en épocas de malas cosechas o por la poca caza. Hoy en día sometemos a nuestro organismo a una gran actividad, comiendo varias veces al día, año tras año. En ocasiones, el abuso de cafeína, comida rápida el estrés hacen que nos sintamos pesados y cansados. A veces, este malestar se soluciona dejando descansar a nuestro organismo durante un corto periodo de tiempo. Al consumir toda la verdura y fruta en líquido, tu cuerpo requiere el mínimo esfuerzo para digerir todos los fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas y minerales.

¿Cuál es el impacto medio ambiental?

Nuestros envases son botellas PETE#1 de plástico reciclables. Curiosamente en este caso el plástico es una opción mejor que el vidrio; es más ligero lo que significa que se utiliza menos combustible para su transporte. Con nuestro sistema de HPP o alta presión, nos aseguramos que el recipiente esté completamente libre de bacterias y este proceso sólo puede realizarse en botellas de plástico.

¿Qué es el HPP?

Para extender la vida útil de nuestros zumos utilizamos el sistema HPP (high pressure process) que ayuda a mantener las vitaminas, minerales y enzimas sin someterlos a los sistemas convencionales de pasteurizado.

¿Qué es el Cold Press o Prensado en frío?

Nuestros zumos son Cold Press o prensados en frío. Se trata de un innovador método de extracción de zumo que mediante una prensa hidráulica extrae hasta la última gota del jugo de las verduras y las frutas sin que se caliente el producto durante el proceso y preservando al máximo las vitaminas, enzimas, minerales y oligoelementos. El sabor y la calidad de nuestros zumos son incomparables a cualquier otro método de extracción de zumo, obteniendo un sabor más limpio y nítido. No hay calor o pasteurización, por lo tanto no hay oxidación ni degradación del producto.

¿Dónde se producen los zumos?

La producción de nuestros zumos se realiza en las instalaciones de Barcelona, con productos locales y frescos.

¿Cómo debo guardar los zumos?

Los zumos deben mantenerse en frío en la nevera hasta que se vayan a consumir.

¿Puedo tomar los zumos si soy diabético?

Lo primero que debes hacer si eres diabético es consultar con tu médico, aunque en este caso no suele ser recomendable su consumo, dada la cantidad de azúcar natural que procede de la fruta utilizada para hacer nuestros zumos.

¿Puedo tomar los zumos si soy intolerante a la lactosa?

Por supuesto, todos los zumos Genuinus son elaborados sin lácteos.

¿Puedo beber los zumos si soy celiaco?

Todos nuestros zumos son elaborados sin gluten.

¿Puedo hacer el plan si estoy embarazada o dando el pecho?

No es recomendable una dieta de ayuno durante el embarazo o la lactancia ya que es cuando tu cuerpo necesita más calorías, aunque no habría inconveniente si los tomas como suplemento.

¿Porqué no tienen fibra los zumos?

La fibra es beneficiosa para el tracto intestinal, sin embargo a nuestro organismo le supone un esfuerzo enorme de energía separar la fibra del zumo, por lo que al beber zumos de extracción en frío favorecemos el descanso del aparato digestivo.

¿Porqué se separan las partes del zumo?

La separación del zumo es algo natural dado las diferentes densidades de las frutas y las verduras y a que no utilizamos ningún tipo de aditivo artificial para mantenerlo uniforme. ¡Sólo has de agitarlo y a disfrutar!

¿Se pueden congelar los zumos?

Al ser productos frescos se pueden congelar, pero se ha de tener en cuenta: -Las botellas muy llenas, por lo que recomendamos cambiar el zumo a un recipiente mas grande para que soporte la expansión del congelado. -La vida útil de nuestros zumos es 10 días. Has de comprobar la fecha en el envase para consumirlo dentro del periodo antes de su caducidad tras su descongelación. Por ejemplo, si faltaban 10 días para que caducaran antes de su congelación, has de consumirlo antes de 10 días tras su descongelación.

¿Se pueden beber los zumos Genuinus si ha vencido la fecha de caducidad?

No se recomienda el consumo de los zumos después de que hayan expirado.

¿Se hacen envíos nacionales?

Si enviamos dentro de España a toda la península ibérica.

¿Es importante seguir el orden de consumo de los zumos?

El orden en el que se consumen los zumos afectan a tu forma de digerir, asimilar y absorber los nutrientes. Por ejemplo, cuando el estómago está vacío a primera hora de la mañana, es capaz de asimilar lo que ingieres, mucho más fácilmente que si ya has tomado algo previamente. También terminamos el día con un zumo relajante que te ayudará a conciliar el sueño. La composición de cada uno de los zumos ha sido cuidadosamente desarrollada para adaptarse a las necesidades nutricionales y energéticas de cada momento del día.

¿Puedo hacer un plan de más de 3 días?

Si deseas extender el programa, te aconsejamos consultarlo con tu médico.

¿Es necesario hacer algún tipo de preparación antes de empezar el plan?

Se recomienda no consumir alcohol, alimentos procesados, sal en exceso, harinas y bollerías, azúcar refinada, durante uno o dos días antes del programa y consumir más frutas y verduras frescas. Esto hará que la transición sea mucho más fácil y te ayudar a reactivar el proceso.

¿Existen efectos secundarios?

Hay personas que experimentan dolor de cabeza, mareo o fatiga, es algo normal en un plan detox. Si te ocurre, bebe mucho agua y descansa para recuperarte con rapidez.

¿Cuantas calorías tiene el plan?

Nuestro programa de 1 día tiene menos de 1200cal.

¿Puedo hacer ejercicio mientras sigo el plan detox de Genuinus?

¡Por supuesto! El ejercicio ayuda al proceso detox. Sólo debes recordar que al hacer ejercicio estás consumiendo calorías por lo que necesitas equilibrarlas.

Si nuestro cuerpo elimina toxinas de forma natural, ¿Porqué he de seguir un plan detox ?

Es cierto que nuestro organismo se auto-limpia de forma natural, sin embargo al hacer un plan detox de zumos, damos a nuestro cuerpo un descanso y al mismo tiempo nos ayuda a encontrar un equilibrio y una perspectiva de buenos hábitos que nos anima a comenzar con un estilo de vida más saludable.

¿Es bueno hacer el programa de 1 día o es insuficiente?

Cuando uno no tiene tiempo de hacer un plan detox de 3 ó 5 días, el programa de 1 día es perfecto. Puede ser el pequeño empujón que necesitamos para empezar un estilo de vida más saludable y te ayudará a sentirte más ligero y energético.

¿Puedo beber agua con gas durante el detox?

Te recomendamos beber agua con y sin gas si es natural, e infusiones sin edulcorantes.

¿Qué debo comer cuando termine el programa?

Las primeras comidas fuera tras el plan detox, deben ser hidratantes y ligeras. Tu tracto digestivo ha estado descansando, por lo que no queremos hacer un cambio brusco y adaptar tu organismo lentamente a su vida normal. Batidos, sopas, cremas y ensaladas son una buena opción . Vuelve a introducir lentamente, proteínas más pesadas y alimentos con mayor contenido graso.

¿Es posible hacer el programa todo el día excepto en la cena?

Muchas veces nuestra vida social hace que sea complicado hacer un día completo de zumos. Si vas a cenar a un restaurante, intenta pedir agua embotellada mineral sin gas y alguna crema de verduras y una ensalada vegetal.

El plan detox tiene más azúcar e hidratos de carbono de lo que normalmente consumo ¿es normal?

A diferencia de los azúcares refinados u otros edulcorantes añadidos; las frutas y las verduras contienen azúcares naturales que no conllevan ningún efecto adverso para la salud. A diferencia de otros tipos de azúcares, cuando bebes nuestros zumos Cold Pressed, también estás absorbiendo las vitaminas, minerales y enzimas de la fruta y verdura.

¿Quién no puede hacer un plan detox?

No es apto para alérgicos al apio, frutos secos o a los frutos rojos. Los niños ni las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Personas con enfermedades como: tuberculosis, delgadez extrema, insuficiencia renal, enfermedades relacionadas con cuadros epilépticos, cardiopatías graves, diabetes o trastornos alimenticios. En caso de duda se recomienda consultar un médico y la composición antes de empezar a tomar nuestros zumos.